Vasárnap féltávhoz érkezett Kapus Kurzusunk, ez alkalomból Rabó egy rövid értékeléssel kezdte az edzést. Kapusaink továbbra is töretlen lelkesedéssel, kíváncsian, bátran és mindenre nyitottan állnak neki az újabb és újabb – olykor nem könnyű – feladatoknak.

Az első edzés a kesztyű nélküli labdafogásokra, a második a mozgáskoordináció gyakorlására épült, míg legutóbb a láberő és az állóképesség került előtérbe. Rabó fontosnak tartotta kiemelni az edzés alatt is, hogy a gyerekkorban oly utálatosnak tartott fizikális, állóképességet fejlesztő gyakorlatok azért olyan fontosak egy kapusnak is, mert ugyan ez a poszt nem kívánja meg a 90 percen át tartó futást, a 90 percen át tartó folyamatos koncentrálást azonban igen, ami legalább olyan megterhelő a szervezetnek, mint amikor egy mezőnyjátékos lefut 8-10 km-t egy meccs alatt. A kapusnak az utolsó utáni pillanatig koncentrálnia kell, mert akár a 93. percben is a bravúrjára lehet szükség.

Milán, Zsombi, Geri és Dani maximális alázattal edzette végig a harmadik napot is, és bármennyire is elfáradtak egy-egy gyakorlat után, volt, amikor Ők kérték a repetát! 🙂

Folytatás május 8-án, amikor a kéz- és lábmunka összekapcsolása, a lábtechnikai feladatok lesznek a középpontban.

A Kapus Kurzusról bővebben IDE kattintva olvashattok! >>

Az edzésekről készült fényképeket és videókat megnézhetitek Galériánkban! >>